健康

【鎌田實医師も実践】かかと落としのやり方と効果 血圧を下げ病気を防ぐ健康体操　2018-11-20　特選街

https://tokusengai.com/_ct/17229186

(【基本編】10回くり返すのを1セットととし、1日に3セット)

老後健康のために始めてはいけないこと5つ｜昼寝、長時間のテレビほか【医師監修】

https://news.yahoo.co.jp/articles/776973e98264886714da34761404c41984d88561

テレビ見過ぎの年配者、記憶力低下　刺激がストレスに？

https://www.asahi.com/articles/ASM2V3T4CM2VULBJ003.html

ボケリン･ママリンの観察日記　By 酒井章子(あきこ)
(最後の記事は2017-09-17「ママリン、9月7日の誕生日で90歳になりました。」)
https://asayosan.exblog.jp